Фитнес тестирование в Фитнес-клубе DDX Fitness Саяны

Ради того, чтобы тренировки проходили максимально безопасно и эффективно, перед походом в зал необходимо выполнить фитнес-тестирование — данный метод поможет определить, какая физическая нагрузка будет соответствовать вашей форме, что определяется такими факторами, как возраст, какие-либо травмы и заболевания. При проведении теста специалист в большинстве случаев замеряет параметры вашего тела, измеряет давление и пульс. С целью понимания аэробных возможностей сердца и сосудов также был обозначен показатель OwnIndex, он отображает уровень сердечно-сосудистой подготовки, что особо важно при занятиях спортом. По итогам фитнес-теста можно будет не только дать корректную оценку состояния вашего организма и определить, какая нагрузка соответствует конкретно в этом случае, но и увидеть в дальнейшем положительный результат занятий.